年关将至，身在异乡的人又要踏上归家的旅程。有的人在回家的路上最怕坐车，无论做什么车行都会晕车，很多人都有晕车的习惯，晕车的滋味实在是不好受。这可怎么办，回一次家就脱一次皮，那晕车到底应该怎么办呢？

晕车是病吗？

晕车是一种晕动病，包括晕车、晕船、晕机，主要是人们在坐车过程中，内耳前庭平衡感受器受到过度运动刺激，前庭器官产生过量生物电，影响神经中枢就出现了恶心、呕吐、头晕等症状。

晕车、晕船等，跟很多因素有关，如遗传因素，父母有晕车史的，小孩也可能会晕车。人体体质差、心理有疾病，也会诱发晕车症状。另一个因素是，跟环境有关系，比如说在空气很污浊的车厢内，或者是一到空调车里面就会出现晕车症状。

坐车前怎么预防晕车？

常用圣宁油，坐车不发愁

上车之前，将圣宁油抹在鼻中隔、太阳穴、印堂穴，可预防晕车、晕船、晕飞机的发生，对于发病患者，使用后几分钟头晕、恶心、呕吐、头痛等现象即可缓解，感觉头脑清爽。此法有效率达99%，且无其它口服晕车片引起的口干、头晕等副作用,长期使用可从根本上调理好晕动症。

鲜姜贴肚脐，胜过狗皮膏

行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

清心油在手，说走咱就走

在乘车的时候如果出现了晕车的情况，可以将适量的清心油涂抹在太阳穴和印堂穴上，并且进行适当的按摩，能够很好的缓解不舒服情况。如果您是老司机，也建议常备清心油，提神醒脑抗疲劳，开车不犯困，犯困不开车！

按摩内关穴，立马精神好

如果在毫无防备的时候身体出现晕车的情况，身边没有任何物品能够起到治疗的作用。那么我们可以将按摩内关穴。内关穴在我们手腕关节旁边，按摩之后不仅能够治疗晕车，同时精神也会更好。

聊天听音乐，不要吃太饱

坐车的时候不要过于紧张，放松心情尽量跟别人聊聊天，或者听听音乐，排除坐车晕车的心里障碍。另外，一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易晕车。

少玩儿手机，眼好身体好

上车尽量不玩手机，不看报纸杂志等，这些都容易导致晕车的。有很多汽车站，经常有人上车问要不要买报纸杂志的，尽量不要买。